Sophie PEREIRA-NEDIR
Sophrologue & Sophrothérapeute
"Découvrez la puissance de la sophrologie pour vous libérer des blocages,
trouver l'équilibre et vous épanouir pleinement !"
(séances en cabinet et en visio)
Qui suis-je ?
D'une tumeur au cerveau à la victoire intérieure, la Sophrologie comme alliée de Vie !
A 50 ans, une tumeur m'a compressé le cerveau. Un diagnostic dévastateur qui a bouleversé ma vie.
Seulement 6 semaines pour me préparer à une opération de 9 heures, à haut risque !
Grâce à la pratique quotidienne de la sophrologie ,ses techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, j’ai trouvé la force mentale et émotionnelle pour affronter cette épreuve.
La Sophrologie m'a permis de cultiver un état d'esprit serein, de faire face à l'incertitude et à la peur avec résilience.
S'en est suivie une convalescence et une rééducation très très longues et des séquelles invisibles (invisibles… pour les autres…)
Un bourgeon de tumeur s’est amoureusement attaché à mon tronc cérébral et repousse gentiment mais sûrement…
Et j'ai perdu mon entreprise crée 20 ans plus tôt.
A nouveau, la Sophrologie m’a aidée à accepter, à m’adapter à ma nouvelle réalité.
Cette expérience Extra-Ordinaire a renforcé ma conviction en la puissance de la sophrologie pour surmonter les défis les plus redoutables de la vie.
À 55 ans, j’obtiens mon certificat de Sophrologue & Sophrothérapeute et décide de consacrer ma vie à aider ceux qui traversent des épreuves, à conserver un équilibre, une sérénité et un bien-être durables.
Sophie Pereira Nedir
Sophrologue
Sophrothérapeute
Sophro-Relaxation
Avez-vous besoin de vous détendre profondément et d'instaurer le calme
en vous ?
Apprenez à libérer les tensions mentales et musculaires, respirer et retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit !
REDUCTION
DU
STRESS
ET
RESSOURCEMENT
Sophro-Thérapie
Cherchez -vous une solution pour résoudre des troubles ou des blocages psychologiques, émotionnels ou relationnels ?
Découvrez cette méthode simple et efficace et apprenez
à cultiver un bien-être global dans votre vie !
GESTION DES EMOTIONS,
DE L'ANXIETE
RENFORCEMENT DE LA CONFIANCE EN SOI
LIBERATION DES BLOCAGES
Troubles du Sommeil
Vous souffrez de troubles du sommeil et vous ne savez plus quoi faire ?
Laissez-vous guider vers un sommeil réparateur, sans recours aux médicaments et retrouvez toute votre énergie pour profiter pleinement de vos journées !
HALTE AUX ANGOISSES
DU COUCHER
STOP AUX RUMINATIONS
AMELIORATION
DE LA QUALITE
DU SOMMMEIL
Mes domaines d'intervention
Gestion du stress, de la charge mentale
Gestion des angoisses
Gestion des émotions
Renforcement de la confiance en soi
Accompagnement des troubles psychosomatiques
Préparation mentale au évènements
Amélioration des performances
Spécialité
TROUBLES
DU SOMMEIL
Témoignages & Avis
En Pratique
Parce que votre situation est unique, expliquez-la moi, au travers d'un 1er
échange de 30 minutes offert
Prenez RDV sur mon agenda en ligne
Séances à Saint Avertin
-
Cabinet du Lac - 74 Quai Carnot -
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La Kabane en Bois - 37 av de Beaugaillard
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Cabinet Corail - 38 av du Général de Gaulle
Séances en visio - Paiement sécurisé
SophroRelaxation : 30 euros la séance
Séance d'1/2 heure
Sophrothérapie : 70 euros la séance
Séance d'1 heure environ
Vous êtes libre d’arrêter à tout moment
Horaires d’ouverture
Lundi : 08h – 19h30
Mardi : 08h – 19h30
Mercredi : 08h – 19h30
Jeudi : 08h – 19h30
Vendredi : 08h – 19h30
Samedi : 08h – 19h30
Dimanche : 10h (séance groupe)
Pour Qui ? Pour Quoi ?
La sophrologie s'adresse à tous et à toutes les étapes de la Vie
ENFANCE & ADOLESCENCE
Gestion des peurs et angoisses
Attention et Concentration
Mal de ventre
Développement de la conscience de soi et de la confiance en soi
Troubles du sommeil
Gestion de la relation aux autres
VIE ETUDIANTE
Régulation du stress
Préparation aux examens
Action sur la vitalité
Futurisation des projets
Consolidation de la confiance en soi
Renforcement de la motivation
VIE ADULTE
Préparation accouchement
Aide à la parentalité
Séparation
Gestion charge mentale
Accompagnement du deuil
Gestion crises et blocages
Aide à la communication
Être Soi et Bien Etre
VIE EN ENTREPRISE
Employés – Managers - Entrepreneurs
Gestion du stress
Amélioration des relations
Accompagnement aux changements
Aide à la prise de parole en public
Optimisation de la confiance
(Séances individuelles ou collectives)
VIE SPORTIVE
Contrôle des émotions
Résistance à la pression
Préparation mentale
Concentration
Gestion du stress
Récupération
A TOUT MOMENT
Gestion du stress
Prévention du burn out
Gestion des émotions
Sommeil
Comportement alimentaire
Prise de recul
Régulation des peurs, angoisses, phobies
Confiance en soi
Accompagnement de la douleur et traitement médical